Le yoga d'Alix s'adapte à vous et accompagne votre évolution autour de :

-  la détente , le lâcher prise, l'effort juste

-   la concentration pour plus de présence dans les postures

 - l'amélioration de la conscience du souffle via de nombreuses techniques respiratoires 

-   la tonification des muscles profonds.

Le YOGA d'ALIX propose des cours collectifs ( entreprise, association) ou individuels animés par Christine Alix, 20 ans de pratique et formation diplômante de l'IFY en 4 ans puis 2 années de post-formation. Diplôme reconnu par l'UEY ( Union Européenne de Yoga). siret 88847080400012

"J'aime offrir ce moment de rupture avec le quotidien, partager cet accès au bien-être dans le cadre d'un petit groupe."

Quel yoga ?

Le yoga de l'IFY est un hatha yoga issu d'une tradition orientée vers la prise en charge individuelle.

Quel que soit votre niveau, votre âge, votre condition physique, le guidage progressif vous permet de pratiquer avec l'intensité qui vous correspond. La même séance peut être vécue de façon douce avec des propositions de postures adaptées ou de façon plus tonique avec des propositions de postures plus exigeantes et des répétitions plus nombreuses. 

2024/2025 

•  cours collectifs en entreprise à Montfort sur meu -  lundi 17h
•  cours collectifs Rance Yoga Dinan Léhon -lundi 19h30
•  cours collectifs espace femmes à Dinan - Mardi 10h30
•  cours collectifs salle de l'Encrier, La Landec - Mardi 19h30
•  cours collectifs Rance Yoga Dinan Léhon - jeudi 9h30
•  remplacements d'Agathe Aggie, salle Lesaichot à Pleslin Trigavou (pour l'année scolaire 2024/25) :                              lundi matin 9h30 et jeudi soir 18h45
• remplacements possibles en dehors de ces horaires, sur demande
•  cours individuels à la demande, voir onglet "lieux, horaires..."

Pour tout renseignement, utilisez l'onglet "contact" ou  tel : 06 37 80 79 28