Je viens avec plaisir au cours de yoga le mercredi car c est un petit groupe.Christine par ses conseils personnalisés dans les postures (particulièrement tout au long de l année 2023) a contribué à ma remise en forme progressive.D une manière plus générale les étirements, la respiration et la détente font du bien physiquement et je progresse.C' est bon pour le moral.Merci à Christine et au groupe
Ecrit le 11/01/2024 à 09h07
Toujours un plaisir de faire cette pause, cet arrêt du temps pour ne se concentrer que sur soi en oubliant le reste. Faire du bien à son corps par la même occasion, je dis "ouiiii". Merci Christine de nous proposer "le yoga d'Alix" !
Ecrit le 22/05/2023 à 16h14
Grande débutante en première année de pratique , accompagnée par Christine. Le guidage par la voix apaisante , la bienveillance et l'adaptation des postures me conviennent . Cette séance hebdomadaire d'une heure est très appropriée pour moi: elle m'apporte un bien être, de la sérénité, me permet de libérer des tensions, de me recentrer sur mon corps , d'assouplir les zones délicates grâce aux postures ajustées, de se poser en oubliant les préoccupations du moment. C'est un plus car les mouvements sont doux, permettent de bouger à son rythme et en fonction de ses capacités, sans aucun jugement. Les séances sont très riches car Christine enchaîne les propositions très variées entre équilibre, détente, respiration, étirement........ J'apprécie cette parenthèse dans un groupe restreint que j'ai plaisir à retrouver. Merci à Christine pour cet accompagnement si précieux .
Ecrit le 05/03/2023 à 10h24
Véritable moment de détente, les séances de yoga de Christine me permettent de me recentrer et libérer les tensions de la semaine. Avec deux enfants en bas âge, c'est aussi l'occasion de soulager les douleurs liées aux mauvaises postures et d'être plus à l'écoute de mon corps. Je recommande fortement et apprécie particulièrement le guidage par la voix.
Ecrit le 26/05/2022 à 23h22
Le yoga change ma vie, je deviens plus zen.La pratique du yoga est un plus pour la santé et le bien être en général.Je vis en harmonie avec moi même et avec les autres.Cela me, donne du tonus pour le corps, de l'énergie, un meilleur sommeil, moins de stress, plus de concentration, . Je me sens vivante...
Ecrit le 26/05/2022 à 19h39
La séance de yoga est un temps pour moi, pour me recentrer sur mon corps, mes sensations et oublier les bousculades de la vie. Grâce aux différentes postures ajustées selon les besoins du moment j'efface les tensions et retrouve une certaine tranquillité. Merci Christine pour ta voix apaisante.
Ecrit le 25/05/2022 à 21h20
Une séance de Yoga m’apporte un réel sentiment de bien-être et de sérénité. Surtout, les jours où une certaine flemme conduirait à choisir le canapé ..A la retraite, c’est un plus certain : bouger sans se faire mal, apprécier le moment présent, repartir avec un regain de dynamisme. Que du bonheur !
Ecrit le 25/05/2022 à 10h00
Les séances de Yoga avec Christine Alix nous permettent de décrocher efficacement du travail en faisant le vide dès le début du cours. Les mouvements sont doux et la pratique est axée sur la respiration. On recommande !
Ecrit le 25/05/2022 à 01h22
Sur cette page, j'invite les élèves qui le souhaitent à faire part de leurs ressentis à l'issu d'un cours. Ce partage pourra renseigner sur les effets d'une pratique du yoga de l'IFY. Il est à noter que les sensations sont variées, personnelles et variables pour chacun d'une séance à l'autre. Je remercie par avance les participant(e)s. Christine
Ecrit le 14/05/2022 à 23h55